a56永利手机下载,职场里易燃易爆一点就炸,你的肺火太旺!该如何清火降燥?

浏览:4108    更新:2020-01-11 16:09:45
 

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a56永利手机下载,北方的小伙伴终于迎来了“暖气”,嚣张地小房间里吃雪糕!而南方的小伙伴一行清泪,好凄凉,只能靠空调熬啊熬。

确实,空调取暖不!舒!服!吹得皮肤干燥、缺水,得不停地敷面膜,一个冬天面膜钱都得翻好几倍。而且,每天这么吹啊吹,上火不说,还不由自主地脾气暴躁,一点就着,一着就暴!

尤其在职场,本来同事间你说我笑,互相配合,不急不躁;上下级间沟通顺畅,工作全力完成,一片和谐。

突然因为气候变化,工作变得一谈就炸,互不退让。甚至因为一句话,瞬间就你拍桌子,我要辞职,火药味蔓延方圆五公里。感觉每个人的小宇宙会霎那间爆发,能量巨大,杀伤力十足。

脾气火爆,hold不住,此乃职场大忌!尤其是我行我素的90后小伙伴,切记切记,不可暴躁。可能你的一个没搂住,本该属于你的升职加薪大礼包就嗖地飘走了。

可能有的小伙伴会傲娇地说“无所谓了”,既然你是这种态度,那我能说什么呢?

前一阵不是有一部日剧《大叔的爱》特别火么,里面的一句台词扎心了:“不要大声责骂年轻人,他们会立刻辞职的,但是你可以往死里面骂那些中年人,尤其是有车有房有娃的那些。”

等你再晃荡几年,到现在我们80后这个年纪,就会顿悟了。

好的心态,好的脾气如同职场润滑剂,真的是非常重要,所以寒冷干燥的冬季,我们需要养养肺,清肺火,不要因为一些鸡毛蒜皮的小事影响事业,还有你的仕途。

今天就给大家分享几个动作,养肺清火,在办公室就可以完成。

准备三把椅子,左右各一把,坐在中间椅子前半部分,双脚并齐摆好,右手伸直扶住椅背,双脚向左侧移动,上半身前倾向下向左侧扭转,右侧手臂伸展,保持3-5次均匀呼吸

双腿打开两个肩的宽度,双手扶住椅背,腰背伸直。吸气时脊柱伸展向上提起,呼气时身体前倾向下压。也可以双手搭在椅子上完成,保持3-5次均匀呼吸

第一个动作通过尺泽穴和鱼际穴来通畅肺经,尺泽穴可以清肺火,通肺经,鱼际穴可以止咳。第二个动作坚持练习3-5分钟,你会感到大拇指一直到肩关节的位置微微发热,这也是肺经通畅的表现。

希望通过我们今天的分享,在寒冷干燥的冬日里,能给你职场带来好脾气和好运气,并助你早日领取升职大礼包。

小恒新闻

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